二倍の消費カロリー

こんにちは。今日、午前中は雨が降っていましたが、今は止んでますね。

比較的涼しくて助かってます。寺内です。

いつもブログを更新するときはケータイのカメラロールを見て、一週間の出来事を思い出しながら書いてます。

大体食べ物の画像が出てくるのですが・・・笑

今週は食べ物の画像はありませんでした。めずらしい

代わりにこんな写真を撮っていました。

そう！先週自動車免許の更新へ行ってきました！

講習の際頂いたパンフレットです。

このように見ると普段から階段を使う、ちょっとした移動は歩くと言った意識も無駄ではないですね

一時間で消費カロリー二倍の差！圧倒的です！

ついつい車を使ってしまいがちですが、たまには公共交通機関で移動もしようとおもいます。