水中のなかでは

こんにちは、野村です。

最近は雨ばかりでじめじめしていますね。

さて、今回はプールのお話です。

プールに入ると、体が浮きます。

なぜ、体が浮くかというと水中の中では浮力が働いています。

また、浮力は水深が深くなればなるほど浮力が大きくなります。

そして、浮きやすさは体脂肪率によっても変わってきます。

体脂肪率が高ければ高いほど水に浮きやすくなります。

なので、プールでのウォーキングなどはダイエットにも最適です。

さらに足や腰にかかる負荷が少なくて済むので、怪我のリハビリにも最適です。

皆様も一度、お試しください。

では、失礼いたします。