プロテイン

おはようございます。一気に気温が上がりもう夏みたいです

紫外線はこの時期一番強いらしいので対策をせねばいけませんね。

私は毎週木曜日のかもがわウォークで若干日焼け中。

来週こそは帽子をかぶります。寺内です！

最近何をしたかなーと思い出しながらブログを書いています。

ここ最近はいつもよりトレーニングをまめにしたかなーというところです。（ほんとはいつもまめにしないといけませんが。笑）

さて、ヘミングで運動されている皆さんにいいお知らせです！！！

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