今回は食べ過ぎてません。

こんにちは！４月も後一週間。

もうすぐゴールデンウィークですね！皆さん、お出かけの予定はありますか？

私はまだ何も予定がありませんが、おいしいものでも食べに行けたらいいなと考えてます！寺内です。

「おいしいもの」ですが、私大のチョコレート好きでして、よくチョコレートを食べます。

特にこだわりとかは無いので、質より量！スーパー・コンビニで適当に適量購入します。笑

そんな質より量の私が！

ついに！

行ってきました！

チョコレート専門のお店に！！！

東さんに教えてもらい、行ってきました

京阪の祇園四条駅を降りてすぐのところです。

普段は行かないおしゃれなお店の雰囲気に負け、そそくさ買い物して終わりました。笑

お目当てのガトーショコラは売り切れ・・・残念

なので代わりに可愛いビンに入ったチョコレートを買いました。

家の猫（みーちゃん）も興味津津！！

もっとたくさん買いたかったのですが・・・抑えました。

さすがにブログのタイトルが「食べ過ぎ！？３」になるのはまずいなと・・・。笑

しかし、次はお目当てのガトーショコラ買えるように早めに家を出ようと思います！

さて、チョコレートについてですが最近では美容効果・動脈硬化を防ぐ・認知症予防の可能性等多くの効果報告があります。

チョコレートはダイエットの敵！というイメージが強いですが、量を守れば健康にいいものです

そんなチョコレートのカロリーですが、１００グラムで約５６０キロカロリー。

板チョコは約６５グラム。カロリーにして約３６０キロカロリー。

んー、やはりハイカロリーですね

なんでも食べすぎは禁物。量を守って楽しくダイエットしたいですね。

私も気をつけます・・・。