ＳＯＹＪＯＹ

こんにちは！

東です！

今日もみなさんヘミングでがんばっています！

ランニングマシンで走っている人、プールで泳いでいる人、スタジオに入っている人！

やっぱり運動はいいものですね。

今日は、ヘミングの野村さんが今、はまっている

ＳＯＹＪＯＹについての紹介です！

ＳＯＹＪＯＹはヘミングで昔から販売している商品で、

低ＧＩ食品として皆様にお勧めしています。

そもそも低ＧＩ食品とは

ＧＩ値（血糖値の上昇スピード）が低い食品のことです。

ＧＩ値が高いと急な血糖値の上昇が起き、

分泌されるインスリンが脂肪を作り、脂肪の分解を抑える働きが出てしまいます。

ＧＩ値が低いと、血糖値はゆっくり上がっていき、インスリンの量も少なく済みます。

体重を落としたい方や、健康に気を使っている人は覚えておきましょう。

低ＧＩ食品として有名なのは蕎麦とか玄米、大豆や春雨etc…

いろいろありますが、ダイエット食品として紹介されているものが多いです。

その中でもタンパク質が多く含まれる大豆。

それを気軽に食べられるようにしたのがＳＯＹＪＯＹです。

長時間運動するときの栄養補給や、小腹がすいたとき、お菓子の代わりに食べてください。

ちなみに、野村さんのお勧めは、

最近新発売された、ＳＯＹＪＯＹのクリスピータイプです。笑

皆さんもぜひお試しください。

以上、東でした。