待ちに待った金曜日！

皆様こんにちは。昨日のくびれエクササイズで張り切りすぎて腹筋が少し筋肉痛です。野村です。

普段時間があれば腹筋をトレーニングしているのですが、何日かサボってしまうとすぐに筋肉痛になってしまいます。泣

トレーニングを継続して行わないと、すぐに落ちてしまうのが実感できますね、、、

なので皆様も、レッスンで行った内容をぜひ！家に帰ってからも行ってください（＾＾）

時間がない！という方はスタジオ＆ジムでお待ちしております

さて、今日は金曜日ですね。

先週は大好きな映画を録画し忘れるというミスをしてしまった野村ですが、今日はばっちり

「るろうに剣心」の続編が放送されるので録画しておきました★

何かしらのハプニングが起こり、録画できていないということにならなければいいですが、今日は楽しみに帰宅したいと思います（・Ｏ・）！

では、失礼します。