腹筋。

こんにちは

腹筋の筋肉痛に悩まされている野村です。笑

先週の土曜日のくびれエクササイズに参加してくださった皆様どうでしたか？

筋肉痛はきていますか？！

腹筋は継続してトレーニングしないとなかなかつかないので、ぜひ続けて参加してくださいね（＾＾）

そんなわたしはうっすら腹筋が割れてきましたよ

秋は太りやすい季節なので、ここで気を抜かないようにしていきます。笑

そして、私の腹筋は、まだまだうっすらなのできれいに割れたらまた報告します。笑

皆様の報告もお待ちしております！！