流行の兆し

こんにちは！

東です。

最近、少ししか野菜を食べていなかったので、

おなかの調子が崩れ気味です。

やっぱりバランスよく食べないと体に良くないですね

最近、朝が冷え込んできましたが

みなさん体調は崩れていませんか？

季節の変わり目のこの時期になると、会員様にもマスクをされている方を

ちらほら目にするようになります。

空気も乾燥して、のどを痛めたというお話もよく耳にするので、

気管支系の症状にも注意しなければなりませんね。

特に気を付けていただきたいのはノロウィルス。

なんでも今年は新型が発生しているらしく、

秋から冬にかけて大流行の恐れがあるとか…

手洗いうがいは必須ですが、

自分自身の免疫力も落とさないよう、栄養バランスのとれた食事、

しっかりした睡眠を保っておきましょう。

ヘミングから帰ったら必ず手洗いをしてくださいね！

以上、東でした。