こんにちは！

鴨川のカップルを見ながら自転車で帰宅する東です！

四条とか三条らへんにめっちゃいますね

蚊に刺されないかいつも心配になります(笑)

さて皆さん、夏もいよいよ本番に近づき

体を変えたいと思う方も増えているのではと思います。

ヘミングでのトレーニングの効果をばっちり出したい！

と思っているのであれば忘れてはならないものがあります。

そう！プロテインですね！

トレーニング後30分以内にプロテインを摂取することで

筋肉の再生を助け、筋量が上がりやすくなります。

筋量が上がることで、体の代謝が高くなるので

体を引き締めたい方にお勧めです。

実はそんな私も、本日カフェオレ3Kgを購入しました！

プロテインがなくなったので、レジ横のPRO－Xという

プロテインドリンクを飲んでいたのですが

プロテインのセールしてるし、いい機会かなと思い買っちゃいました

おすすめは、やっぱりカフェオレ味ですね！

セールは30日までやっているので

ぜひ今飲んでない方は、この機会に飲み始めてください！