基本中の基本！

トレーニングしている方はタンパク質を摂取するのは必須です。

これは、トレーニングで古い細胞を破壊し、タンパク質が原料となり、新しい細胞を作る為です。

これを怠ると、せっかく頑張っているのに成果が出ません。

また、古い細胞が新しくなる事は美容効果があります。

タンパク質が足りなければ、細胞破壊だけで逆に老化現象が起こります。

タンパク質は大豆・肉・魚などに含まれておりますが・・・・・

トレーニング後に新しい細胞を作るのに必要な量を取る事は難しいです。

そこで、最適なサプリメントが『プロテイン』です。

プロテインは苦手という方・・・

最近のプロテインは飲みやすい味が多くなっています。

味が苦手でも飲む価値はあり。

身体の為に積極的に取り入れましょう。

栃下