一瞬の集中力

こんばんは、佐々木です。

今日のお話です。

パワフル4泳法と個人メドレーのレッスンの間に

マスターズのみなさまに混ざって久々ダッシュ！！

25ｍ2本泳いだんですが…

1本目は全然水もかけず、キックもすっかすかで悔しかったです。

2本目は水のかき方を考え、キックも水の中でうつように考えたら…

ぐんぐん進む！

やはり、1つ1つ考えるだけで泳ぎが変わることを再確認しました。

プールに入っている間ずっと考えているのは、しんどいかもしれませんが、

レッスン中や30分だけなど時間を区切って集中するだけで変化すると思います。

みなさんも試してみてください。

佐々木