今から熱中症対策を・・・

熱中症なんてまだ早い！

なんて事はないです。

気温の変化が大きいこの季節は危険です。

熱中症を防ぐ方法は簡単でたくさんあります。

いくつかご紹介しますので参考に・・・

・通気性の良い衣服を着る

・こまめに水分補給をする

・快適な場所で適度な運動をする

・睡眠時間をしっかり取る

・リラックスできる環境で寝る

まだまだ暑くなるので気をつけましょう。

栃下