筋肉痛

こんばんは、愛車は飾りのように鳥にふんをされる毎日です、上野です。

日曜日はコンバットで身体を動かしとてもいい汗がでます。

毎週気持ちいいです。

そんな私、佐々木さんとパンプをしました。

スクワットの曲がなんといってもしんどかった。

きゃー！と叫びながらのパンプ。笑

そんな私を見ながら笑顔で私の倍の重さを挙げる佐々木さん。

私の半分くらいの身体で倍の重さ。

素晴らしいです。

そのあとはバランスの曲を一曲やったりと久しぶりに身体をいじめました。

今帰りですがいい感じで筋肉痛がきております。

筋肉痛っていいものですね。

私のトレーニングのお話でした。