炭水化物とお菓子

こんにちは、佐々木です。

最近、男性スタッフのこの子やあの子よりも、

たくましくなった気がします！

華奢なメンズが増えたもんです。(笑)

ここ最近の口癖が「2時間おきにお腹が減る」な私。

3食だけじゃ足りません。

1食に炭水化物を2種類食べて、お腹いっぱいってなっても、

2時間後にはお腹空いてます。

たくましくなったのが良いことなのか、どーなのか。(笑)

食事の間にはお菓子をたくさん。

雪の宿とチョコレートがもうたまらなく好きで。

家には常にあります。

食べ過ぎってくらい食べてますが、すぐ減ります。

2度目ですが、たくましくなったことが、

良いことなのか、どーなのか。食費がすごい。(笑)

ということで、たくましくなりたい方は、

簡単に言うと、たくさん食べて、しっかりトレーニングです！

華奢ボディとさよならしたい方は、しっかり食べましょう！