くびれエクササイズ

こんにちは。小原です。

本日はくびれエクササイズについて紹介させていただきます。

くびれエクササイズは「理想的なくびれを手に入れよう」というテーマで腹筋を行なうクラスです。

ところで皆様は腹筋が1日何回必要かご存知ですか？

なんと150回です。これは一人で根気強くやるにはたいへんですよね。

このくびれエクササイズは無理なく150回を目標に腹筋をおこないます。

レッスンに参加された皆様でたのしんで腹筋を行ないましょう。

私は水曜日17:50～18:10を担当しています。

是非参加して下さい。

小原