さむい

おはようございます。

和田です。

さむいですねー

バイクはホントに寒いです

年末なので洗車をしたいのですが

寒くて水を使う気になれないんです

こんなとき皆さんはどうされますか？？

小学校の頃は半ズボンで走り回ってたのに

とりあえず筋トレして体温を上げないとダメですね。

知ってますか??

僕も先日トレーナー研修で講師の方に聞いたのですが

「体温を上げると健康になる」

って本があるのを

齋藤　真嗣 (サイトウ　マサシ)

ってニューヨークのお医者さんが書いている本のようです

今度ブックオフで探してみようと思っています。

皆さんも興味のある方は読んでみてください。