3ヶ月の話

家の前のロータリーに桜が植樹されて、夜にはライトアップします。

つぼみに色がつきはじめたので、咲くのがとても楽しみです。

長尾　惇平です。

という事で3ヶ月の話ですが、

3ヶ月というのはレスミルズのプレコリオプログラムの新曲更新の期間です。

レスミルズのプログラムは「ボディ○○」と表記してあるレッスンが大体そうです。

私の担当はボディパンプとボディコンバットです。

レスミルズからツールが届いたので新曲の発表がとても楽しみです。

音楽が好きな私はどのような音楽を使っているのかが一番の楽しみです。

歌えるか。のれるか。遊びの部分があるかなど。

この3ヶ月という期間は理にかなっています。身体の変化が起こるのは大体3ヶ月です。

90日～100日で細胞は生まれ変わると言われていますし、

筋トレ初心者は3ヶ月で体の変化に気が付きます。四季の変化も3ヶ月です。

今から3ヶ月かけてあたたかくなるので薄着になります。

そう、今がチャンス！頑張るのは今ですよ！1年で一番頑張れるのは今ですよ！

そのタイミングで新曲です。20:50～ボディコンバット60！

このレッスンからあなたの3ヶ月は始まります！

是非ご参加ください。待っています。

という事で3ヶ月の話でした。

では。

長尾