お知らせ

最近朝晩冷え込んで、昼暖かいですね。

このような気温差で風邪ひきやすいので注意が必要ですね。

私、田中は、12月入ってやっと炬燵をだしました。

それまで、炬燵も出さず、暖房もつけずに過ごしてましたが、さすがに寒かったです。

炬燵はほんとに暖かい！

皆様に告知です！

1月より、ヘミング出町にて、加圧トレーニングが始まります！

圧力を加えた状態でするトレーニ ングのことです。

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血 流を制限します。

この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレ ーニングでも大きな効果が得られます。

加圧トレーニングは有料レッスンですが、マンツーマンで行います。

なかなか痩せない…

筋力をつけたい…

冷え性の改善に…

やってみたい！と少しでも思ったら是非！！

12月16日（月）から予約開始です！