2013/10/24

かもがわウォーク☆

こんにちは☆

今日もかもがわウォークに行ってきました。

今日は涼しくて歩きやすかったです！！

ウォーキングは自律神経を整え、汗をかき体温の調整機能を高め、

血流をアップさせる効果があります☆

朝ウォーキングは、体内時計がリセットされ、コンディションを整える効果もあります！！

朝、光を浴びる時間が日の出の時間に近いほど、体内時計は正確に時を刻むと言われています。
そこで、「1日を快調にスタートできない」「体調を崩しやすい」という人には、朝ウォーキングがおすすめなのです！

かもがわウォークをした後は気分爽快になります☆

　　　　　　　　　　　ストレッチを頑張っている村松でした☆

アクセス・店舗情報

京阪･叡山電車「出町柳」駅下車、徒歩約2分

〒606-8203 京都市左京区田中関田町22-76

営業時間	平日 / 10：00～23：00　土曜日 / 10：00～22：00　日祝日 / 10：00～19：00 ※フロントでの受付時間は営業終了時間の1時間前になります。
休館日	毎月15日、毎月月末、夏季休館、年末年始、メンテナンス休館他
駐車場	施設近隣（徒歩1～3分）にご用意しております。 ※施設ご利用時間帯は無料 ※駐輪場は施設内に完備しています。

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