秋ですね

こんばんは

和田です。

秋ですね。

今日は地域の運動会があったらしく来館されるお客様が非常に少なかったので、レッスンも寂しい一日でした。

運動の秋

食欲の秋

睡眠の秋

ですよ。

これすべてが皆さんの身体を健康に保つために大切なこと、運動・栄養・休養です。

運動・・・・身体を動かす行為・・・・ヘミングで汗をかく

栄養・・・・バランスの良い食生活・・・・たんぱく質の摂取量を増やす（プロテインを飲む）

休養・・・・身体と心を休める事・・・・しっかり寝て回復させる

只今ヘミングでは秋の特別キャンペーンを実施しております。

何が言いたいかというと。

皆さんに楽しく運動していただくためにも、

健康になってもらいたいご家族・ご友人・恋人を誘ってください。

1人でするより2人でやったほうが運動は楽しく長続きします。

もちろん１人で来られている方々にも我々がサポートします。

しかし大変なのはまず来る事です。

そこに気の合う仲間がいるだけでお互い励ましあって頑張れるのではないでしょうか。

今月のキャンペーン教えてあげてください。

今月会員様の紹介でご入会されるとさらにグルメカタログギフトを両方の方にプレゼントしております。

この機会に是非ご紹介ください。