気づけば残暑ざんしょの話をしましょう

上野さんからBIGBANGのDVDを借りましたが、

まだ見ることができていません。

結局、BIGBANGの曲全曲教えてもらったので、最近はバスの間ずっと聞いています。

長尾　惇平です。

スイミングの子供にもBIGBANGの曲を歌っている子がいて、

レッスンの前に2人で「ブンシャカラカ~♪」と言って楽しんでいます。

という事で気づけば残暑なんですが、

今年の夏は海にも行かず、山にも行かず、体は真っ白です。

スイミングの子供もスタッフも真っ黒。

男のスタッフも女のスタッフもみんな真っ黒。

私真っ白。

桒田君に至ってはおへそまで真っ黒。

おへその下から真っ白という変な日焼けの仕方。

みんな夏を楽しんだようです。

これから皆さんに気を付けてもらわなければならない事は、

「食事」です。

夏から秋にかけて日照時間が減っていきます。

その際にセロトニンという物質の分泌が減ってしまいます。

そうなると…　　なんと…

「食欲」が増えてしまうのです！

セロトニンが低下→精神の安定を体が調整→食欲が増える

という算段になっているようです。

秋になればおいしいものも増え、食べたい欲求も増えてきます。

夏から秋、冬にかけて人間が太るのは自然の節理です。

では、どうしましょう。運動しましょう。

待っています。ヘミングで。

という事で気づけば残暑の話でした。

では、また来週。

長尾　惇平