ダイエット結果報告

こんにちは　杉本です。

ダイエットの結果報告をさせていただきます。

体重は５５､３キロになりました

約マイナス５キロの減量に成功しました

体脂肪率は１２パーセントになりました

体脂肪を一ケタにもっていきたかったので残念でした

腹筋も微妙に割れたかなあと自分では思っています。

筋肉があまりつかず体脂肪だけ減らした形になったので

今後は筋肉をつけていきたいと思います

これが終わってリバウンドしないよう油断しないように頑張っていきます。

もっと腹筋割って夏ボディを作っていきます