食事前の・・・

今日も雨が降ってじとじと嫌な天気ですね。

晴天の中アスレチックとか行って思いっきり体を動かしたいと思っている田中です。

今日、食事の前にプロテインを飲んだのですが、これは結構オススメです。

１回の食事の量が減ります。そしてなんてったってタンパク質が十分に取れる！

これは是非一度やって見るべきですね。

ヘミングにきて運動をする！

体が締まってなおかつ健康に！！

そして運動後にはプロテイン！

このサイクルで５月は体を引き締めましょう！！