健康の大切さ!

こんにちは！長浜です！

いよいよ今年も余すところあと3日！

そんな年の瀬に風邪をひいてしまいました！

（健康産業に従事している者としてはだらしないことです！！）

仕事を休む程では無いのですが、「咳、鼻水が出る」「気力が薄れる」「食べ物がおいしく感じられない」など、

の症状があります。

しかし悲しいことですが、このような状況になって私も含め多くの人は普段の健康の有り難味が分かるのではないでしょうか？

そしてそれ以降、しばらくは体調管理に配慮することとなるのです？

（但し、喉元過ぎればになりますが…？）

運動も同じことが言えると思います。

健康の有り難みは病気になるとすぐ分かりますが、体力の有り難みはなかなか自覚できません。

運動を怠ると普段何気ない行動、例えば「荷物が重く感じる」「息切れしやすくなる」「関節の可動域が狭くなる」など少しづつ衰えが出るのですが、その変化にはなかなか気づけません。

しかし、同年齢でヘミングや他のスポーツクラブで定期的に運動されている方と、そうでない方を比べれば一目瞭然です！

人口高齢化で老人医療の負担が大きくなっています。

その負担を少しでも軽減して元気な日本を創りましょう！

そのためにも、ヘミングに通われている皆様！周りの方々も運動に巻き込みましょう！

来年も皆様が元気、健康な年でありますように！