こんにちはー！

１日のうちに、２回も

BODYPUMPで

滝のような汗を流しました、

堀口です

さぁ、パンプのワークショップに

行って参りましたよー！

パンプが日本に上陸してから、

なんと１０年も経っているそうです。

１０年間という長い時間の中で、

僕がパンプに触れている時間は

ほんのちょっぴりだけですが、

このヘミング出町でそのパンプを

皆さんと共有できているということは

とっても幸せなことだと思います。

筋トレ？　マッチョ？

っていうイメージをもたれてる方もいらっしゃると思いますが、

軽い重りを使うので、大きくなりにくい筋肉に働きかけるトレーニングです。

筋肉トレーニングは基礎代謝を高め、太りにくい体を作ってくれます。

また、成長ホルモンの分泌を促進してくれるので、

ぴちぴちのお肌を手に入れる手段でもあります。

おまけに骨にも刺激が与えられるので、

骨密度を高める効果もあります。

これだけの効果の存在を知ってしまったあなた。

パンプを受けずにいられますか？？

迷うことはありません。

フロントで整理券を手にとって、

汗を拭くタオルと、

水分を手に

さぁ、スタジオへ。