投稿隊長：栃下参上!!

ブログ投稿一番乗り

梅雨にも負けず、ガソリン値上げにも負けず、不屈の精神で、ガンガン投稿します

さて、冬にサボった分、夏に向けて頑張っている方が多くなってます。

運動の際は、必ず水分補給をして、熱中症には気をつけましょう

 のどが渇く前に、積極的に水分補給することが熱中症の予防になるでしょう

 運動後にまとめてたくさん飲むよりも、運動前・運動中・運動後に分けて少しずつ補給する

事を心がけて、この夏を楽しんでください