カモジョグ　?桜シーズン?

昨日もカモジョグしてきました

私を含め８名で、気持ちよく走りました。

天気は、最高！！

桜のつぼみも見られ、来週が楽しみです

毎年、花見で賑わう加茂川は、人が多くてジョギング出来ないかも？？

まあ、その時はコースを変えて走りたいと思います。

しかし、最近はジョギングを特集している雑誌をよく目にします。

ちょっとしたブームになっているようですが、

良いタイミングで始められたのかと思います。

ジョギングは、プールでの運動よりも膝や足首などに負担がかかり危険と思われがちですが、

足の運び方やフォームに気をつけて、無理のない強度で続けると大丈夫！！

皆さん、このブームを逃さず、一緒に頑張りましょう！！

ランナーズハイ未経験者　　栃下