今日から３月・・・・・

すっかり暖かくなり、３月に入りました。

私はもう半袖で、エンジン全開です

あっという間に夏も来るわけですが、

夏に向けての『からだ作り』はバッチリですか？

海で、カッコイイからだを披露するのも、夏バテしないよう体力をつけるのも

運動が一番！！

しかし、夏までまだまだ間に合うと思って、まだ準備していない方もいらっしゃるのでは？

夏までに良いからだを目指したい方は、そろそろ始めましょう

からだ作りは、あせって短期間で頑張るよりも、

計画的に自分のペースでやった方が良いのです。

週1回でも、今から準備を始めると、

楽しい夏が迎えられるはずですよ

夏の貴公子　　栃下