腰痛

最近社内研修で、バリバリ勉強している和田です。

研修の内容は、「ヒトの骨格と筋について」

今日のテーマは、”体幹”です。

ヒトの背骨の形1つずつから、どのように背骨が重なりどこを支点に曲がるか、

どの筋肉が縮むと、どっち方向に曲がるかなど、細かく教えていただきました。

その中でも、皆さん腰痛は怖いし、なっている人は治したいですよね

そんな悩みを一気に解消することは出来ませんが、時間をかけて、筋肉を鍛え、

姿勢を直して行けば、軽減したり、痛みが出にくくなる事を知り、まずは自分の体

を使ってやってみたいと思っています。

皆さん！！

普段猫背な和田の姿勢がよくなってきたら、一声お掛け下さい。

どんなことをやって、そうなったかお話します。

少し話しが長くなるかもしれませんが。。。。。