カモジョグ日記

最近、ブログによく出てくる『カモジョグ』

昨日、２回目のジョギングしました。

参加者は、なんと私を含め、１１名に増えました。

天気は、またもや曇り空

少し 、肌寒い中スタートしましたが、走っている時は

とても気持ちよかったです★

私は、気合を入れて【半袖】で走りました。

正直、少し寒かったですが、走っている時は大丈夫

でも、皆さん長袖で走っておられますので、

無理はしないでくださいね。

ジョギングの後に体操場でストレッチをしていますが、

皆さんに参加していただき、こちらも盛り上がってますよ

★軽い腹筋と背筋も少しだけやってます★

では、皆様、来週もお待ちしてます

筋肉痛がちょっとマシになった　　栃下