カモジョグ?始まってますッッ

こんばんわッ

だんだん日が長くなってきましたね♪♪夕方プールから見える景色が明るくなってきてます。

土曜日、朝加茂川に走りに行くレッスンが始まりました。

多くの方が参加されているようですが、私も日吉マラソンに出る事になりました。（*^_^*）

週二回くらい私もジョギングを始めましたが、回数を重ねるごとに体が慣れていって

楽になるのが分かり、結構楽しいです。

四歩進むごとに呼吸が一回終わる感じで走ってますが、もっと楽な呼吸の方法ってあるんでしょうか？？

横っ腹が痛くなった時ってかなりツライですが、みなさんどうしてますか？？

体験談、教えてください(^_^)

日本人は長距離タイプの筋肉を多く持つ人種みたいです☆彡

走りやすい体、みなさん持っているわけです。一緒に走りましょう(^O^)／

 川村でしたーッ