初☆カモジョグ

昨日、2/14土曜日にカモジョグスタートしました

天候が心配でしたが、スタート前は、雨も上がり、無事走ることができました。

『雨の場合は中止ですか？』という質問にお答えします

基本的に、雨でも私はスタンバイしてますので、希望者が１人でも

来てくださいましたら、一緒に走りますよ

初ジョグは、私を含め８名で走りました

スケジュールは、

10：05　ヘミング?鴨川へ歩いて移動

10：15　軽い準備運動の後ジョギング開始

　　　　　鴨川の西側を北へ約2.5ｋｍ

10：55　ジョギング終了　往復約5ｋｍ

11：00　ヘミングへ到着

11：20　体操場でストレッチ

風が少し強く、少し寒い日でしたが、

走り始めると心地よい気温で、程よく汗も出ました。

参加していただいた皆様ありがとうございました。

来週もぜひ来てくださいね。

そして、新たなジョギング参加者お待ちしてます。

ちなみに、ジョギングでは、足は太くなりませんよ。

逆に、継続してトレーニングすると、細くなります。

詳しく知りたい方は栃下まで。

今は太ももの大きいランナー　栃下