さて…

いよいよ秋の気配がしてきましたね．．．

寒いと脂肪が私を守ろうとしてくれます。特にお腹あたり（笑）

脂肪に頼らなくても寒い時期を乗り越えられる体づくりを

皆さまと共に頑張っていこうと考えております、浜上です

ヘミングスタッフと話していたのですが、プールの水温は

今が３２℃ぐらい。真夏は３３℃以上ありました

なんだか、１℃下がっただけで寒い！！

学生のときや、社会人になってからも

屋外のプール・屋内のプール経験してますが

３３℃に慣れてしまった体は１℃下がったプールを

寒いと感じさせました…慣れって恐ろしい…

皆様もヘミングご利用でプールから上がられる際は

サウナで体を温めたり、体を良く拭きドライヤーで髪をしっかり乾かして

シャワー後なども含め、なるべくマイナス要因を遠ざけましょう

そんなこんなで、私ジム担当の時間、隣の楽しそうなスタジオを横目に

つられて体が動いてしまいますｗ

皆さんも興味のあるスタジオメニュー、気になるメニューなどにも

どんどん参加してくださいねご質問はフロントまで