アスリートのメンタルは重要！

ベストパフォーマンスを発揮する為に、アスリートはメンタルを大切にしています。

フィジカル・テクニックの向上はもちろん大切ですが、ベストパフォーマンスができるメンタルが大きく結果を左右します。

脳から指令を受けて動く筋肉も無意識に動く心肺機能もメンタルによって影響を受けてしまいます。

一般のトレーニングにおきかえると運動をするときは、気持ちよく運動できる環境やメンタルを整える事で運動の効果アップの期待ができます。

栃下