質の良い睡眠☆

おはようございます。

最近寒くなり、足が冷えてなかなか眠れない本田です。

みなさんはぐっすり眠れていますか？

私はほぼ最近ぐっすり眠った記憶がありません。

なんとかぐっすりと質の良い睡眠をとりたいものです。

眠る前にホットミルクやノンカフェインのハーブティーを飲んだり、

今日から試してみたいと思います。