筋膜リリース

皆様こんにちは。

ヘミング出町の杉村です。

想像以上に暑さが続きますが

皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

私は暑さの影響もあり、

湯船に浸かることが少なくなった影響か

身体の疲労が溜まりやすくなっています…

疲労回復の為に

最近利用していなかったフォームローラーでも

持ち出して、疲労回復に使おうと思います！

筋疲労であれば

当店でも設置させていただいている

フォームローラーやストレッチポールを使うことで

疲労回復に繋がるのでぜひ使ってみてください。

特に太腿の外側や背中を

押し当てるようにしてもらえると

良いと思います！