色々なスタート方法

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

水泳のスタートは様々あるのは

ご存知でしょうか？

一般的によく見るのは2種類で

足を揃えてスタートする【グラブスタート】

脚を前後にずらしてスタートする【クラウチングスタート】

上記2種類になります！

これに加えて腕をスイングするスタイルや

手を揃えてそのままスタートするスタイルなど

様々あります！

様々なスタートがあるので

どのスタートが良いのかと疑問を持たれると思いますが、

個人的な見解としてはどのスタートも良いと感じます。

大切なのは腹打ちなどしないように

手、腕、頭、胸、腰、膝、足の順番に

キレイにスタートする事です！

怪我のリスクも高いのがスタート動作なので

動画などを見てイメージを作りながら

スタート練習ができる場所でやってみて下さい！

陸トレでできる練習もあるので

興味があればぜひお声掛け下さい！！

それでは！