足のケア

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

早速ですが皆様は「足」のケアは

行っていますか？

意外と盲点な箇所ではありますが

立つ、歩くなど私生活においてかなり使いますよね…

足の筋肉は脚にも繋がっていて

硬くなったり、ケアを怠ると

痛みや身体のバランスを崩すこともあります。

普段の立ち方で未然に予防したり

マッサージやストレッチで解消できる事もあるので

たまには気にかけていくといいですね！！

杉村