ストリームラインで骨盤後傾は必要？

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

偶には元スイマーらしいことを

発信しようと思います(笑)

ストリームラインではドローインによる骨盤後傾の姿勢が

主になっていることが多いですが

本当に必要かというと少し違うかなぁ…と思います！

意図的に骨盤後傾を行うと股関節が屈曲しやすく

脚が上半身に対して下がってしまうため抵抗が大きくなって

減速しやすい姿勢となります。

なのであくまでドローインを入れた結果

少し骨盤後傾するのが合っているのではないかなぁと思います。

(但し体質によっては違う場合もあります。)

理想的なのは腹圧は入れながらも

股関節を少し伸展させて上半身のラインに

下半身が完全に隠れる一直線状態が良いと思います。

なのであくまでも

骨盤後傾を意識しすぎると

逆に上手くいかないこともあるので

気を付けて見て下さい！

それでは！