食欲の秋

こんにちは！

ヘミング出町の大村です。

日が暮れるのが早くなり秋がすぐそこまで来ていますね。

さて、秋といえば、、、

「○○の秋！」

今年はどんな秋にしますか！？

わたしは食欲の秋にしようかな。（毎年言っているような気がしますが、、、）

お客様とお話する中で

ついつい食べ過ぎてしまう、、、。

毎年秋になると体重が、、、。

そのようなお声をよく耳にします。

食べている物を変える。

食べる時間を見直す。

腹八分目を意識する。

まずはこの3つを意識してみてください。

これなら続けられそう！

そうです！！

まずは継続する事が大切です！！

今年の秋も体型維持したい方よかったら参考にしてみてください♪

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

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