こんばんは。

昨日、二人目のチビちゃんが『お父さん座り』と言って、正座をしているのを見て

父親の威厳が・・・と情けなく感じている藤井です。

さてさて、皆さん！！

ジム・スタジオ・プール・サウナ問わず、運動中にきちんと水分補給していますか？

普段の生活から水分補給は、『習慣化』できる様に一口ずつこまめに摂取しましょう。

運動中はもちろん、スポーツドリンクを

昔は、根性時代で水も飲めませんでしたが、今の時代、

運動前の『脂肪燃焼サプリ』　　←ダイエットしたい方は。

運動中の『水分補給』

運動後の『プロテイン』

は、当たり前田のクラッカーになっております。

季節を問わず、ヘミングに来られた際は、

水分補給をきちんと行って下さいね