ボクササイズ！？

昨日２週間ぶりに、とあるスポーツクラブへトレーニングを

やりに出動

到着後、即、

レジスタンストレーニングを行い。

（皆さまはマネしないでくださいね。）

メイントレーニングで、

ボクササイズレッスンを受けに

スタジオへ

ボディコンバット・レベルアップのために、

いつもとは違う、動きやスピードを習得が

できれば、と思い。。。

やはり、、、

ボディコンバットとは異なり、

コンビネーションの動きやスピード

コリオの構成などなどが勉強になり、

たのしい、時間が有意義に過ごせました。。。

（結構、ついて行くのが精一杯　　必死　　でした）

そして、

レッスン間のトレーニングで行った

小ボールを使ったプッシュアップ、、、

辛かったので、

日曜日ショートレッスンの「みんなで腹筋」で

やっちゃいました。。。　パックちゃいました。。。

（ご参加して頂いた皆さま、申し訳ありません。。。腹筋なのにプッシュアップをやちゃってっ。。。）

また、いいトレーニングがあれば、皆さまに、ご提供できればと思っています。

OGASAKAのデビューは未定：はたのでした。。。