グルタミン

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

最近愛用しているサプリメント

「グルタミン」についてお話したいと思います。

グルタミンは体内の全遊離アミノ酸の6割ほどを占めており、

普段は筋肉や血液中に大量にストックしています。

そんなグルタミンの効果は大まかに説明すると

・筋分解の抑制

・消化管機能のサポート

・傷の修復

・免疫力の向上

などがあります。

特に私は４つ目に紹介した

免疫力向上の観点からグルタミンを摂取しています！

グルタミンはリンパ球、マクロファージ、好中球などの

免疫を担当する細胞のエネルギー源となり、

ウイルスの侵入を阻止する腸管絨毛のエネルギーにもなります！

なので風邪などをひかないよう免疫力向上のために

グルタミンを摂取しています！

コロナウイルスで注目されている免疫力。

それを高める為にも不足している栄養素を

サプリメントで補うのはどうでしょうか？

販売されているプロテインの中にも

グルタミンが含有されているのもありますので

パッケージを確認して購入するのをおすすめします！

それでは！