やっと

こんにちは！

大村です。

最近、一段と暑くなってきましたね。

汗をかくと身体の水分が失われるので

こまめな水分補給を忘れずにしましょう。

さて、本日よりレッスンプログラムが一部再開となりました！

身体がなまっている方も多いと思いますので

少しずつ元に戻していきましょう。

わたしは火曜日のボディバランスを担当しますので

よかったらご参加ください！

お待ちしております♪