☆簡単ショートプログラムの案内です?☆

こんにちは

めちゃおいしいラーメンを食べ損ねてしまった川村です。

あの時行ったお店に魯肉飯と言う名前の丼があり、魚なのか肉なのか気になってしまって、

ラーメン屋なのにご飯を頼みました

(結局、肉がのってました（＾ｖ＾）)

今日は前回のブログに引続き、ショートプログラムの紹介をさせてもらいます♪♪

今日、ご紹介するのは、『ポールストレッチ』です。じゃ?ん

 このコもすごいんです！！！(>▽<)

運動するのにもってこいのスマートなシルエット

体重をかけても痛くない、ほど良い柔らかさ

それに、、、

レッスンの最後に、誰でもストレッチの効果が実感できるところ

　　がすごいんです！！！

自分ではトレーニングすることが難しい、カラダの内部の筋肉を鍛えることができます。

カラダが動きやすくなったり、姿勢が良くなることで腰痛改善にもなります。

レッスン後、ポールから降りた時の感覚をぜひ、一度体験してみてください(^O^)／

 めちゃめちゃ癒されますよ?

 次回は、

タンクトップと自転車がヘミング１似合う堀口コーチが、

ショートプログラム『腹筋』の紹介をしてくれます（*^_^*）