家のなかで四日

みなさん、こんにちは

四日間家から一歩の出なかった加藤です。

前回ブログに書いていましたが、家で出来る趣味が増え

外出を自粛、気がつくと四日たっていました。

大変有意義時間を過ごせているのですが、

やはり体はなまってくるので、筋トレはじめました。

レッスンが再開した時に、きつい筋肉痛に襲われないように

日々筋トレとパンプの練習頑張っています。

家の中だと誘惑が多く、なかなか始められない時もありますが

心を鬼にして、将来のナイスボディをイメージして日々頑張っています。

みなさんも、体を動かすことは大切なので、

自宅で行ええる簡単なトレーニングからはじめてみてはいかがでしょうか？

体調には気を付けて、お過ごしください。