自宅で

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です。

コロナウイルス感染防止対策として春の選抜高校野球でも無観客での実施や中止の可能性が出ています。

折角、全国大会まで進んだのに選手、親御様も本当に可哀そうだなと、、、

でもまずは、これ以上感染しない様に、色々な事への理解、協力が必要ですね。

皆様も十分に気を付けてお過ごしください。

ヘミング出町をご利用の際には体調をご確認頂き、アルコールでの消毒をし、

ご利用下さい。

休会をされているお客様も、ご自宅で運動をしておきましょう！

筋力が低下すると体温が下がり免疫力も低下します。

それを少しでも防ぐ為にも、

自重でのスクワット、ランジ、腕立て伏せ、腹筋、背筋など。

1セット回数15回～20回を目安に3セット繰り返しましょう！

ではこれで失礼します。