ぽっこりお腹には・・・

こんばんは姉さんです

最近めっちゃ寒くなりましたねぇ

この時期くらいから、だんだんとへミングに来るのがおっくうに

なって来る方もいらっしゃると思いますが、

寒さに負けずに頑張って通って下さいね

私もダイエットすると言いながら、

先程チョコレートケーキ食べてしまいました

最近トレーニング全然してないのに・・・

ちょっとだけ泳ごうかな

で、寒くなると姿勢丸くなってきますよね

気を付けて下さいよ?

背筋伸ばさないと、ぽっこりお腹になっちゃいますよ

猫背の方、姿勢悪い方、今からでも遅くないので、

姿勢改善してみませんか？

お腹まわりスッキリしますよ

ポールストレッチでもよし、マットストレッチでもよし、

お腹スッキリさせたい方は腹筋もありますよ

 他にも色々プログラムあるので、入ってみて下さいね

これからの寒い時期、脂肪を溜めてしまわないように

私もか・・・

 後2?がなかなか減らない堀川姉さんでした

では、また