お月見の季節です

今日は、９月１３日。お月見の季節です

もう９月も半分が過ぎようとしていますネ

早???い

夏、遊びに出かけた日々が、大分前のことのように感じられます。

鴨川の桜の木の葉も、

こないだウォーキングに行った時に見ましたが

半分くらい黄色になってました

宇治川＆嵐山に涼みにいくのが、

ひそかに大好きなんですが、それも当分お預けです

もうすぐ始まる、新しいレッスンをいくつか担当させて

もらうことになりました

あーっという間＆割とラクに１００回以上できてしまう腹筋のレッスン、

道具を使って、簡単に全身のストレッチをするレッスン、

道具を使って、体の奥の筋肉をストレッチするレッスンです。

終わったあとは体が軽くなったり、

関節が動きやすくなると思います（＾ｖ＾）

 まだ時間など、決まってませんが

参加してみてくださいネ(^O^)／　川村でした♪