風邪ですね

みなさんこんにちは

弟が風邪をひきました

二日間ほとんど寝てばっかりで

少し心配している兄の加藤です

加藤家では私が一番寝込みやすく

周囲の人にも「また、風邪ひいた」とよく言われます。

風邪の症状が起こる仕組みですが

まず、風邪のウイルスは、鼻や口内、喉に付着します

この時ウイルスが繁殖すると、喉の痛みや鼻水が生じます

ウイルスは熱に弱いので、

人間が耐えられるギリギリまで熱を上げてウイルスを退治しようとするのが

発熱の仕組みです。

風邪のウイルスが体内に入っても

身体の免疫が高いと、ウイルスの繁殖を食い止めらたら風邪は引きません。

免疫力を高める為にも

睡眠を十分にとりバランスの良い食事をとることが大切です。

そもそも、体内にウイルスを入れないように

手洗いうがいをを心掛けることが必要ですね。

適度の運動も健康を保つ秘訣なので

是非ヘミングで運動しましょう。

では、本日もお待ちしております。